如何获得尊重？

只有一个答案，超过预期。

中国有句古话，升米恩，斗米仇。当一人没落时，别人给他一升米，他感恩戴德。别人持续救济他，给他一斗米。他反而嗔怒道，一斗米算什么，他这么富，才给我一斗米。

当你对别人没有预期时，别人给你很小的帮助，你会把他当成恩人。 当你对别人预期过高时，别人给你一栋房子，你都嫌对方吝啬。

因此，尊重不是通过奉献获得的，而是通过超出预期得到的。

鸡为人奉献了鸡爪，鸡腿，鸡胸，鸡蛋，有谁尊重过鸡？ 老虎四处伤人，横行无忌，却被人尊为百兽之王。绑匪本是人人喊打的暴徒，但斯德哥尔摩的绑匪却成为人质心中的英雄。这都是因为心理预期在做怪。当人把心理预期调整到极低时，害虫也可以获得人的尊重。

这一知识，对我们有几方面训诫。

一、待人方面

1，舔狗不得house。一味做备胎，一味讨好与奉承，不但得不到对方的尊重。反而因为抬高了对方的预期，成为被嫌弃的对象。

2，斗争求和平。人与人之间的相处需要保持距离感。过远则生疏，过近则轻慢。当对方的预期越过了正常区间，就应该“斗争一下”，使对方的预期降到合理的水平，这样关系才处于可持续的状态。

3，懂得拒绝。适当的拒绝是管理预期必要的手段。如果不会拒绝，对方的期望越来越高，最终受苦的还是自己。

4，远离一种人。这种人对别人常常有不切实际的过高期待，以至于目中无人。不要试图让这样的人尊重自己，他们不尊重任何人。

二、自持方面

1，调整对别人的期待。为什么有人对心平气和地处理一切事情，因为他对一切事情的期待都不过分。 路人的闲言碎语，敌人的冷嘲热讽，他都觉得稀松平常。很少有人会背叛他，因为他只相信值得相信的人。

2，远离别人的恭维。德不配位，必有祸殃。如果放任别人对你的期望的增长，一旦你达不到时，别人就会对你口诛笔伐。比如刘翔，当他取得成绩时，万人敬仰，当他遭遇滑铁卢时，万人唾弃。当我们取得成绩时，一定要保持谦虚警惕，防止别人的期望超过了自己的极限。

3，适当自嘲。自嘲可以有效降低别人对你的期待。当别人都称赞你时，不防讲讲自己的糗事，即可以调节气氛，又可以降低期望。

三、超出预期，是获得尊重的不二法门。

超过了别人预期就获得别人的尊重。超过了自己的预期，就获得自己的尊重。

别人学生看到倒掉的自行车直接走了，你扶起来。你超过了别人的预期，就获得别人的尊重。

别人看到超市里倒在地上的商品，你捡起来。你就获得别人的尊重。

别人参加活动都随手扔垃圾，你准备了垃圾袋，你就获得别人的尊重。

公共厕所有一句话，“向前一小步，文明一大步”。

任何时候，你想获得尊重，也只需要“向前一小步”。